عشقم قهر کرده چیکار کنم برگرده؟ خلاصه تجربه ها در نی نی سایت
قهر کردن توی رابطه یه چیز طبیعیه، اما وقتی طولانی میشه و نمیدونی چیکار کنی که آشتی کنید، خیلی کلافه کننده است. نی نی سایت پر از تاپیک های مختلف در این مورد هست و کلی تجربه های مختلف وجود داره. من اینجا یه خلاصه از این تجربه ها رو براتون آوردم:
- 🌐
اول از همه، علت قهر رو مشخص کن!
بدون دونستن دلیل اصلی نمیتونی درست رفتار کنی. - 🌐
اگه مقصری، عذرخواهی کن.
یه عذرخواهی صمیمانه و با صداقت خیلی وقتا معجزه میکنه. - 🌐
بهش فضا بده.
گاهی وقتا نیاز دارن یکم تنها باشن و فکر کنن. - 🌐
پیام های محبت آمیز بفرست.
یه پیام کوتاه که نشون بده بهش فکر میکنی. - 🌐
با دوستای مشترکتون صحبت کن.
شاید اونا بتونن کمکت کنن یا واسطه بشن. - 🌐
یه قرار ملاقات غیرمنتظره ترتیب بده.
یه شام رومانتیک یا یه پیاده روی خاطره انگیز. - 🌐
گل بخر.
گل همیشه یه راه خوب برای ابراز احساساته. - 🌐
یه کار کوچیک براش انجام بده.
مثلاً غذای مورد علاقشو درست کن. - 🌐
سعی کن خودت باشی.
ادا در نیار و سعی نکن یه آدم دیگه بشی. - 🌐
به حرفاش گوش کن.
وقتی داره حرف میزنه، با دقت گوش کن و سعی کن درکش کنی. - 🌐
بحث رو طولانی نکن.
اگه بحث داره بالا میگیره، یه استراحت کوتاه کن و بعد دوباره شروع کن. - 🌐
از کلمات مثبت استفاده کن.
از کلماتی استفاده کن که حس خوب بهش بدن. - 🌐
بهش یادآوری کن که چقدر دوسش داری.
این خیلی مهمه که بدونه هنوزم براش ارزش قائلی. - 🌐
صبور باش.
آشتی کردن زمان میبره، عجله نکن. - 🌐
اگه دیدی جواب نمیده، از یه مشاور کمک بگیر.
گاهی وقتا یه متخصص میتونه کمک کنه مشکلات رابطه رو حل کنید. - 🌐
روی خودت کار کن.
سعی کن نقاط ضعفتو بشناسی و روشون کار کنی. - 🌐
به خودت هم برس.
وقتی خودت شاد و خوشحال باشی، بهتر میتونی با مشکلات رابطه کنار بیای.
مهمترین چیز اینه که با عشق و احترام با هم رفتار کنید.
عشقم قهر کرده چیکار کنم برگرده؟ (خلاصه تجربه های نی نی سایت)
1. سکوت کن و فضا بده
خیلی از کاربرا تو نی نی سایت گفتن که بهترین راه، چند روز سکوت کردنه. بهش فضا بده تا آروم شه و خودش دلش تنگ شه. مدام زنگ زدن و پیام دادن نه تنها کمکی نمیکنه، بلکه ممکنه اوضاع رو بدتر هم بکنه. بعضی وقتا دوری، باعث میشه آدم بیشتر قدر داشته هاشو بدونه. صبر کن خودش تماس بگیره یا پیام بده. تو این مدت به خودت برس و سعی کن خودتو سرگرم کنی. اینجوری هم حالت بهتر میشه و هم جذاب تر به نظر میرسی.
2. مستقیم عذرخواهی کن (اگر مقصری)
اگر واقعا اشتباه کردی، عذرخواهی با صداقت میتونه خیلی موثر باشه. غرورتو بذار کنار. یه پیام کوتاه و ساده بفرست و بگو که متاسفی و دلت میخواد دوباره با هم باشین. نیازی نیست تو عذرخواهیت، خودتو تحقیر کنی. فقط با صداقت بگو که متاسفی. بعضی وقتا یه “متاسفم” ساده، میتونه همه چیزو درست کنه. اما حواست باشه که عذرخواهیت باید واقعی باشه، نه فقط برای اینکه اون برگرده. اگر دوباره همون اشتباه رو تکرار کنی، عذرخواهیت بی معنی میشه.
3. یه قرار غیرمنتظره بذار
یه قرار غیرمنتظره تو جایی که دوست دارین برین، میتونه یه فرصت خوب برای صحبت کردن باشه. فقط حواست باشه که قرار رو خیلی رمانتیک و پر زرق و برق نکنی. یه قرار دوستانه و صمیمی کافیه. مثلا میتونین برین یه کافه یا رستورانی که قبلا با هم رفتین و خاطره دارین. تو قرار، سعی کن آروم و منطقی صحبت کنی و به حرفاش گوش بدی. از سرزنش و بحث کردن دوری کن. هدفت این باشه که مشکل رو حل کنی، نه اینکه فقط حق رو به خودت بدی.
4. با یه دوست مشترک صحبت کن
بعضی وقتا صحبت کردن با یه دوست مشترک میتونه کمک کننده باشه. فقط حواست باشه که دوستتون آدم مورد اعتمادی باشه. از دوستت بخواه که با عشقت صحبت کنه و ببینه مشکل چیه و چجوری میشه حلش کرد. فقط یادت باشه که این روش همیشه جواب نمیده و ممکنه اوضاع رو بدتر هم بکنه. اگر دوستتون خیلی طرفدار عشقت باشه، ممکنه حرفاتونو درست منتقل نکنه. پس قبل از اینکه از این روش استفاده کنی، خوب فکر کن. و به دوستت تاکید کن که فقط نقش یه واسطه رو داشته باشه و قضاوت نکنه.
5. یه نامه بنویس
نوشتن یه نامه میتونه یه راه خوب برای بیان احساساتت باشه. تو نامه، میتونی هر چیزی که تو دلت هست رو بنویسی. از خوبی هاش بگو، از خاطراتتون بگو، از اشتباهاتت بگو و از اینکه چقدر دلت براش تنگ شده بگو. 
فقط حواست باشه که نامه رو با لحن التماس آمیز ننویسی. یه نامه با صداقت و صمیمی کافیه. میتونی نامه رو براش پست کنی یا بهش بدی. بعضی وقتا یه نامه، میتونه تاثیر خیلی بیشتری از یه پیام کوتاه داشته باشه. چون نشون میده که برای نوشتن اون نامه وقت گذاشتی و بهش فکر کردی.
6. به خانواده اش احترام بذار
اگه رابطه ات با خانواده اش خوبه, بهشون احترام بذار و جویای احوالشون شو. این کار نشون میده که چقدر براشون ارزش قائلی. لازم نیست خیلی باهاشون صمیمی بشی، فقط یه تماس تلفنی یا یه پیام کوتاه کافیه. مثلا میتونی به مادرش زنگ بزنی و حالشو بپرسی یا به پدرش یه پیام تبریک بفرستی. این کار نشون میده که هنوز به رابطه تون اهمیت میدی. البته اگه رابطه ات با خانواده اش خوب نیست، این روش رو امتحان نکن. چون ممکنه نتیجه عکس بده.
7. تغییر کن
اگه یه سری رفتارهای خاص باعث ناراحتیش شده, سعی کن تغییرشون بدی. نشون بده که به حرفاش گوش میدی و برای رابطه تون ارزش قائلی. البته این به این معنی نیست که خودتو عوض کنی. فقط سعی کن یه سری رفتارهای منفی رو کنار بذاری. مثلا اگه خیلی عصبی هستی، سعی کن آروم تر باشی. یا اگه خیلی انتقاد میکنی، سعی کن بیشتر تعریف کنی. این تغییرات باید واقعی باشن، نه فقط برای اینکه اون برگرده. چون اگه تغییرات واقعی نباشن، دیر یا زود دوباره به همون رفتارهای قبلی برمیگردی.
8. یه هدیه کوچیک بفرست
یه هدیه کوچیک و یهویی میتونه دلشو نرم کنه. لازم نیست هدیه خیلی گرون قیمت باشه. یه چیز کوچیک که نشون بده بهش فکر میکنی کافیه. مثلا میتونی یه شاخه گل، یه جعبه شکلات یا یه کتاب مورد علاقه اش رو براش بفرستی. یا یه چیزی که یادآور خاطرات خوبتون باشه. مهم اینه که هدیه رو با عشق و محبت بفرستی. البته اگه مطمئن نیستی که هدیه رو قبول میکنه، این کار رو نکن. چون ممکنه نتیجه عکس بده.
9. از شبکه های اجتماعی دوری کن
تو این مدت سعی کن از شبکه های اجتماعی دوری کنی. دیدن عکس ها و استوری هاش ممکنه فقط حالت رو بدتر کنه. همچنین ممکنه وسوسه بشی که باهاش تماس بگیری یا بهش پیام بدی. بهتره چند روز کلا از شبکه های اجتماعی فاصله بگیری و به خودت برسی. به جای چک کردن اینستاگرام، یه کتاب بخون، یه فیلم ببین یا با دوستات وقت بگذرون. اینجوری هم حالت بهتر میشه و هم از فکرش میای بیرون. و وقتی دوباره باهاش حرف زدی، آروم تر و منطقی تر برخورد میکنی.
10. صبور باش
برگشتن عشق زمان میبره. صبور باش و عجله نکن. بهش فرصت بده تا فکر کنه و تصمیم بگیره. مدام پیگیری کردن و اصرار کردن فقط اوضاع رو بدتر میکنه. به خودت هم فرصت بده تا به این فکر کنی که آیا این رابطه واقعا ارزش برگشتن داره یا نه. شاید این جدایی یه فرصت باشه برای اینکه یه رابطه بهتر و سالم تر رو شروع کنی. پس صبور باش و به خودت و اون فرصت بده. و بدون که همه چیز درست میشه.
11. به حرفاش گوش بده
وقتی باهات حرف میزنه, خوب گوش بده. سعی کن بفهمی چی باعث ناراحتیش شده و چه انتظاراتی ازت داره. حرفشو قطع نکن و اجازه بده تا همه چیزو بگه. حتی اگه با حرفاش موافق نیستی، باز هم بهش گوش بده و سعی کن درکش کنی. نشون بده که براش ارزش قائلی و به حرفاش اهمیت میدی. بعضی وقتا فقط یه گوش شنوا میتونه خیلی کمک کنه. و باعث بشه که طرف مقابل احساس کنه که درک میشه و مورد توجه قرار میگیره.
12. اعتماد به نفس داشته باش
اعتماد به نفس داشته باش و نشون بده که از دست دادنت یه ضرره. البته این به این معنی نیست که مغرور باشی. فقط خودت رو دست کم نگیر. به توانایی هات ایمان داشته باش و بدون که لایق بهترین ها هستی. اگر ببینه که اعتماد به نفس داری و از زندگی خودت لذت میبری، ممکنه دوباره بهت جذب بشه. چون هیچکس دوست نداره با یه آدم ناامید و افسرده باشه. پس سرتو بالا بگیر و با قدرت به جلو حرکت کن. و به یاد داشته باش که تو لایق شادی و خوشبختی هستی.
13. یه سفر برو
یه سفر کوتاه میتونه هم حالت رو بهتر کنه و هم بهت فرصت بده تا به همه چیز فکر کنی. لازم نیست سفر خیلی گرون قیمت باشه. یه سفر یه روزه به یه شهر نزدیک یا یه کمپینگ تو طبیعت کافیه. مهم اینه که از محیط خونه دور بشی و یه هوایی تازه کنی. تو سفر میتونی به تنهایی فکر کنی و تصمیم بگیری که میخوای چیکار کنی. همچنین میتونی با دوستات یا خانوادت وقت بگذرونی و ازشون انرژی بگیری. و وقتی برگشتی، با ذهنی بازتر و تصمیمی قاطع تر باهاش روبرو بشی.
14. کمک حرفه ای بگیر
اگه هیچ کدوم از این روش ها جواب نداد، میتونی از یه مشاور یا روانشناس کمک بگیری. یه متخصص میتونه بهت کمک کنه تا مشکل رو ریشه یابی کنی و راه حل مناسب رو پیدا کنی. خجالت نکش و بدون که کمک گرفتن از یه متخصص نشونه ضعفت نیست. بلکه نشونه اینه که برای حل مشکل جدی هستی و میخوای رابطه ات رو نجات بدی. یه مشاور میتونه بهت کمک کنه تا احساساتت رو مدیریت کنی و با عشقت به طور موثرتری ارتباط برقرار کنی. و همچنین میتونه بهت کمک کنه تا تصمیم درستی برای آینده ات بگیری. پس اگر نیاز داری، حتما از یه متخصص کمک بگیر.
15. واقع بین باش
گاهی اوقات باید واقع بین باشی و قبول کنی که رابطه تموم شده. هر چقدر هم که تلاش کنی، بعضی از رابطه ها دیگه درست نمیشن. اگر عشقت دیگه نمیخواد باهات باشه، باید به تصمیمش احترام بذاری و اصرار نکنی. به جای اینکه وقتت رو صرف تلاش برای برگردوندن یه رابطه مرده کنی، بهتره به فکر آینده خودت باشی. و سعی کنی یه رابطه جدید و سالم رو شروع کنی. این کار سخته، اما لازم. چون هیچکس دوست نداره تو گذشته گیر کنه و از زندگی لذت نبره.
16. خودت رو دوست داشته باش
مهمترین چیز اینه که خودت رو دوست داشته باشی و به خودت احترام بذاری. هیچکس ارزش اینو نداره که خودت رو به خاطرش فراموش کنی. به نیازهای خودت توجه کن و کارهایی رو انجام بده که حالت رو خوب میکنن. به خودت برس، ورزش کن، کتاب بخون، با دوستات وقت بگذرون و از زندگی لذت ببر. وقتی خودت رو دوست داشته باشی، جذاب تر و دوست داشتنی تر هم میشی. و این باعث میشه که روابط بهتری رو تجربه کنی. پس اول از همه، خودت رو دوست داشته باش.
17. قانون جذب را امتحان کنید
برخی کاربران نی نی سایت به قانون جذب معتقدند. آنها می گویند که با تجسم کردن دوباره رابطه و تمرکز بر جنبه های مثبت آن, می توان عشق را دوباره جذب کرد. روش های مختلفی برای بهرهگیری از قانون جذب وجود دارد. از جمله نوشتن اهداف, تجسم کردن, مدیتیشن و جملات تاکیدی. اگر به این قانون اعتقاد دارید, میتوانید آن را امتحان کنید. اما حواستان باشد که فقط به این قانون اکتفا نکنید و تلاش عملی هم داشته باشید. قانون جذب به تنهایی کافی نیست و باید با اقدامات واقعی همراه باشد. به هر حال, امتحان کردن این روش ضرری ندارد و ممکن است به شما کمک کند تا نگرش مثبت تری نسبت به رابطه خود پیدا کنید. و همین نگرش مثبت میتواند باعث شود که عشقتان دوباره به سمت شما جذب شود.
